おはようございます。
相変わらず寒い日々ですが、今シーズンはまだ大きく体調を崩していないのが意外なところ。
いつもこの時期になると大風邪をひいてしまうので、このままキープしておきたいなぁ。
とか言ってたら風邪引いたりしそうなので、より用心しておきます。
おはようございます。
今朝はひたすら眠い…
昨日は七草ということで七草粥をどうしようかと書きましたが、結局七草を買いましてポトフと一緒に煮込んでやりました。
水多めで調味料少なめだったのでやや薄味でしたが、そこそこ食べられるものが出来ました。
今日も眠いですけどひとっ走りして仕事もちょちょちょいとやってきます。
おはようございます。
一進一退の増減だ。
今日は七草粥の日ですねえ。
年末年始にごちそうを食べたお腹を休めるために、おかゆを食べてリセットしましょって事ですが、普段通りに過ごした私も食べといたほうがいいのかな？
そんなことを考えながら、昨日はスーパーに寄って七草セットを買うのを躊躇った私でした。
今日から連休！わたしは連勤！
がんばりましょー
おはようございます。
体重の増加がおさまったようですｗ
何が原因だったのかさっぱりわかりませんが、放ったらかしにしてたらみるみる増えていってたと思います。おーこわ
また気を引き締めて挑みたいと思います。
それでは今日もがんばりましょー
おはようございます。
どしたんじゃろ… 急に体重が増え始めました。
特に食べ過ぎたような覚えもないのになぁ。
体脂肪率は維持してるからまだいいか。
おはようございます。
本日もお休み、走る車の音がシャーシャーいうので外を見るとほんのり雪化粧。
いまは降ってないみたいですが、今日は一日冷えて夜にかけてまた降るとか。
しかし体重、また60kgに戻りましたｗ
昨日は実家でわりと食べたからなぁあ、正直な身体だこと。
それでは今日もがんばりましょー
おはようございます。
本日はやっとお休み。
昨夜はご飯らしいものはほとんと食べずビールを呑んでました。
体重は減ったけどお腹まわりと体脂肪率が芳しくない。
正月らしいことは何一つしてないのに、身体は正月のように飲み食いした状態になってます。
ということで今日もがんばりましょー
おはようございます。
雪の正月二日目です。
昨日は余り食べてないかなと思ったら、4食食べてました（うち1食はおにぎり一つだけだけど）
薬飲むために食べたってのもありますがｗ
そんなこんなで頭痛が治まらないのでございます。
さて今日も雪の中走ってくるかー
あけましておめでとうございます。
今年一発目の計測です。
昨日は前日からの食べ過ぎもありまして、しっかり食事量を減らしました。
減らしても大してお腹が空かなかったので、やっぱり食べ過ぎてたんだなｗ
さて去年はあまり走れることが無かったのですけど、
今年は何がなんでも
「毎日走る」
を目標にしていきたいなぁなんて思ってます。
30代折り返しですし、もっと体に気を使わなければならないだろうなとｗ
そういう事に気を使わねばならない歳になったことに自分で驚いてる新年一発目でした。
さて走ってきまーす