今日はお休みということで、朝から走ってきました。
宮島口や可部から走った時は、スタート地点へ電車で向い、ゴールが自宅近辺というルートを使っていました。今回はリュックも買ったこともあって、目的地がランニングのゴールになり、帰りは電車でのんびり帰るという逆の方法で走ってみました。
今日向かった先は、楽々園にあるほの湯。つまりは走ったあとにひとっ風呂浴びて帰ったという訳です。
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昨日の夜から気温が下がって過ごしやすくなりました。
今朝はタオルケットだけでは少し冷えるくらいになってましたが、走るのにはとても良いと思い、何時もより早めに起きて走ってきました。日が照り始めるまではとても快適に走ることが出来ました。日が昇ってからは言わずもがな…
今日は36度だったとか…
ホントに夏になったんだなぁ。
今日はお休みだったので昼からはずっと家に居りました。そして今シーズン初めてエアコンを入れました。流石にこの暑さは危険ですわい。
今日のランニングで今月も100kmを達成しました。休日の10kmはそんなに多くなかったですが、日々のランニングで稼いでました。
しかし梅雨が明けてからは連日の暑さでバテるのも早い。これから秋口までは早朝に走らないと厳しそうだ。熱中症にも注意せんとね。
何ともまあ眠たい…
また早起きがクセになりつつ有るので良いとしたいところ。
今日は外にでるたびに雨。ええ加減で嫌になってくるわ。
そろそろ雨とお別れしたいんだけどなぁ
今日のお昼前くらいに、左耳を何気なく触っていると妙な感じがしました。
耳に水が入った時のように、触るとグシュグシュと音が聞こえるあの感じ。
朝に浴びたシャワーの水が耳に入ったままなのかなと思い、綿棒で触ってみるけれど全然そんなでもない。
なんだかんだしばらくすると、いつの間にか違和感が消えていました。
痛みやかゆみなどは全然なくて、ただ違和感があるだけ。
聴力が落ちてるかなと思って仕事帰りにヘッドフォンで音楽を聴いてみたけど、いつも通りに音が聞こえました。
なんだったんだろう？
NHKのBSプレミアムでみうらじゅんさんと安齋肇さんがやってる「笑う洋楽展」のスピンオフで2度だけ放送したのが「昭和コネタ展」。本編の洋楽展は、ひとつのテーマで洋楽のPVやライブ映像（ほとんどがスタジオライブ）を二人のくだらない薀蓄を肴に観るNHKらしからぬ番組。スタートした時からずっと見続けていますが、何も考えずにリラックスするにはちょうどいい緩さの番組です。
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私の好物の一つに鶏の唐揚げがあります。自分で料理をするようになって、食べたいものはおおかた自分で作って来たのですが、揚げ物だけは油の処理が面倒なのもあって避けていました。最近になって意を決して揚げ物に手を出しています。
やっぱり挑まにゃならんのは鶏の唐揚げでしょうということで、今日は味付けから作ってみました。
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暑い夏場は体力の消耗が早いのと熱中症を防ぐためにも10km以上を走らない事にしてます。
そうはいっても月間100kmの目標に達するためには、なかなかそうも言ってられません。今日のように陽射しが弱い日を狙って走ればと思い、勢いに任せて行って来ました。
吉島まで南下して戻るつもりで居たんですが、広島高速3号線の江波までの歩道があったので渡ってみました。
半年振りに通る江波の街並みはエラく変わっててビックリ。あんなに変わるもんなんですねぇ。
そういえば新しい高速は全く通ったことがない。一度走ってみようかね、用も無いのに